吃什么最养胃修复胃_养胃饮食吃什么好呢
2023-03-05 00:06:34
【资料图】
1、养胃最好的方法是喝粥。粥养胃。因为粥容易消化吸收，比如八宝粥就可以。它营养丰富，对胃有好处。粥可以保护胃，保护胃。所以当你肚子疼，胃部不适的时候，可以每天三餐喝粥，这样可以很好的养胃。
2、南瓜——排毒护胃，
3、因为人们普遍认为吃南瓜有减肥美容的功效，所以近年来兴起了一股南瓜热。103010:“南瓜性温，味甘，入脾，经胃”。它能健脾益气、消炎杀菌、止痛。其富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。并起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。早餐可以吃南瓜粥或汤，养胃。
4、胡萝卜——增强抵抗力，胡萝卜有甜味。中医认为它“泻气补中，益脾膈，润胃，平五脏，有食补之效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，可提高视力，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最好和肉一起炖，味道更好。
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