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抬头看见光， 那光就能够照到自己 即使你不抬头看见， 那光也在照着你， 当你感觉在沐浴阳光， 那阳光都在跟随你 当我们发自内心的感恩， 那万物都能感应到的 当我们把自己活成爱和喜悦， 那就是给身边最好的礼物 真心接纳身边出现的人事物， 生命本来就是一种很美好的体验 我们沉浸式体验每一次安排 但行好事，莫问前程 前路有光，初心莫忘 如果爱和喜悦那就是生命最终的追求 那我们已经直接在终点了 那就是代表着什么， 又何必舍本逐末呢， 放下一切的追逐心 如果不得不去追逐，那就允许去追逐 有些时候不一定要去追求什么是终点， 安住每一个当下 我已经活在当下了， 又何必寻找什么是当下呢 那如果不得不去寻找， 那就允许去寻找 当我放下追逐的心， 当我感到如此的富足 那事实上我已经拥有所有的感觉 我要拥有我喜欢的感觉 我用心去感知生活所有的美好 就像我喜欢花， 我看到它我就能感觉到和它的链接， 我喜欢和它链接的感觉 是的，花在爱着我，我在爱着花 我们就是爱的感觉链接， 我看到花，闻见一阵花香， 让美好的感觉住进来， 我喜欢喜欢美好的感觉 因为内心缺少美好的感觉 所以才需要追逐外在的一切 而唯一要做的就是感觉感觉本身 发现感觉美好的感觉， 慢慢的打开自己的感知美好的能力 看到什么很喜欢，就打开自己去接纳 体验喜欢喜欢的感觉， 慢慢放下紧张的身体，让身体柔软下来， 去接纳，去感知， 自然万物都是美好本身 相信幸福美好的感觉再来的路上了 而我仅仅需要的是感知美好感觉的感觉 而我已经拥有了，我已经富足了， 只是等待自己打开自己去接纳 去发现爱和喜悦就在， 我只是需要打开自己，放下自己的紧张 慢慢的感觉感觉美好本身 让美好感觉本身住进来，流过身体血液。 而自己就是美好本身 如果感知不到，那就允许感知不到 也就是我接纳，我允许 我也可以我接纳不接纳， 我允许不允许 一切都是自然完美安排